jak zdjecia

Nawet Nubret, a dla mnie to wlasnie on pozamiatal, nie znam sie ale patrzac na te zdjecia, to Nubret 1 miejsce jak dla mnie :-].

Płeć- mężczyzna Wiek - 19 lat Waga - 65 kg ;/ Wzrost - 180cm Obwód pasa - 80cm obwód klatki piersiowej - 88cm obwód uda - 47cm obwód ramienia - 30cm Zdjęcia wrzucę jak zrobię choć nie wiem czy jest sens. Ektomorfik. Wysoki chudy. Doświadczenia sportowe - Od 3 lat siłownia, z głową od 4 miesięcy, MTB/downhill, Dostępny sprzęt- podstawa na siłowni [...]

Nie wiem po co do teog dzialu zdjecia jakiegos kota.I co mamy powiedziec o tym kocie ze jest spoko kot jak kot nic nadzwyczajnego

Postaram sie zrobic zdjecia, ale to musze aparat od kumpla wziasc. Aha i po kazdym strzale jestem lekko zakrecony - cos jak bym ze 2 piwka wipil...

nie umiecie nawet zmniejszać zdjęcia heh wrzucacie jakieś wydłużone !! klata zasługuje na bana Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

przykro mi ale niemam...A zresztą u ciebie widac że ciwczysz tylko po bicepsie:/ daj inne zdjęcia i napnij klate...i plecy to ocenimy całokształ...Najszerszy z przodu bardzo mały ale może to tylko fotka,pokaż inne jak masz ... O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

OK. Mój błąd. nie dopisałem. Warzywa są w 4 z 5 posiłków takie jak: Pomidory, Papryka czerwona, żółta, zielona, szpinak, marchew, brokuły Owoce mam po treningu. Z reguły to było 250g kiwi, malin lub borówek. Teraz zamieniłem to na jednego banana. Czy dodać owoce do śniadania? Zdjęcia sylwetki wyślę wieczorem.

OK. Mój błąd. nie dopisałem. Warzywa są w 4 z 5 posiłków takie jak: Pomidory, Papryka czerwona, żółta, zielona, szpinak, marchew, brokuły Owoce mam po treningu. Z reguły to było 250g kiwi, malin lub borówek + 40g WPC bez ryżu. Teraz zamieniłem to na 100g banana + 50g ryżu + 40g WPC. Czy dodać owoce do śniadania? Zdjęcia sylwetki wyślę wieczorem. [...]

ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) trafiła mi się folia w batonie, i to całkiem spory kawałek. To chyba nie jest standardowe wypełnienie batona proteinowego? Napisałem do nich, a oni w [...]

[...] stosuje i sam osobiście nigdy nie miałem takie przypadku .więc ktoś może nie mieć przez 60 lat takiego zdarzenia a ktoś może mieć raz na 3 lata . Nie ma reguły .to tak samo jak nigdy nie słyszałem że ktoś miał szkło w powidle czy dżemie a moja mama miała raz w zyciu .. zgłosiła bezpośrednio do producenta , zdjęcia ,pismo itp .bardzo ładnie się [...]

Tutaj wgraj obrazek : http://www.tinypic.pl/ jak będzie już kliknij tam prawym, skopiuj adres do zdjęcia, i tutaj w wyślij odpowiedź wybierz do góry w narzędziach obok A obrazek wklej ten adres i daj tu :)

Panowie, jak chcecie rozpisek to wrzucajcie zdjecia. Bo niby wszystkie srodki mozna wykorzystac, to jednak dobór środków powinien być indywidualny.

[...] być z nadwyżką kcal i odpowiednio zbilansowana. Tu znajdziesz wszystkie potrzebne info dotyczące diety http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html#post1 . Jeżeli będziesz chciała zindywidualizowanej porady, to uzupełnij wymagane dane (ankieta, zdjęcia, wypiska z diety)-> popatrz po dziennikach, jak to powinno wyglądać.

nie umiem zrobić zdjęcia w telefonie, żeby móc zrzucić na komputer bo mam nowy alcatel i jest dziwny na komputerze mam tylko zdjęcie brzucha, ale od przodu jak widać mi trochę mięśnie (stare zdj.) ok zobaczymy z tym odżywianiem

ok to czekam, jak byś mógł to szczegółowe zdjęcia bo chciałbym porównać do mojej (ampułki, ulotke, kartonik z każdej strony)

Dam zdjecie , wiem ze teb tluszcz jszcze jest , glownie na boczkach i klatce.... http://img169.imageshack.us/i/20100304071.jpg/ Schudlem ostatnio 3kg , ale jak patrze na oba zdjecia i zero efektu... tylko na wadze , mysle zeby przymasowac moze teraz , bo odkad patrze czyli od wrzesnia to caly czas na redukcji bylem. Dodam jeszcze ze np. na plecach [...]

Mozesz zrobić sobie na omleta polewę mus np na bazie jaogurtu naturalnego zblendowane z bananem, jakiegoś pomarańcza dołożyć, jak masz jajecznicę to zamaist owsianych dać sobie razowca i np do jajek dodać boczku. Zaerknij do działu kuchnia sfd i tematu zdjęcia naszej szamy, moze coś podłapiesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-23 [...]

Nooo ... to teraz "żondze" ... se juz jednego posta usunalem to teraz czas na bany ... zaczniemy od litery 'V' ... Clara - bedzie jak zechcesz i co chcesz ... tylko musisz mi pomoc zlokalizowac pewnego usunietego posta takiej jednej super witch laski ... kiedys mialem do niego linka ale gdzies przepadl ... wiem to straszne - jest mi [...]

[...] cały dzień po KIDDERMINSTER i pytałem gdzie jest akademia BJJ ale na darmo nie znalazłem więc szukam w BIRMINGHAM 2 lub 3 razy w tyg jestem wstanie dla tego pięknego sportu się poświecic, to jest mój e-mail [email protected] proszę dajcie odpowieć jak naj szybciej na moją pocztę,.Zdjęcia nie wysłałem poniewasz chciałem szybko wysłać wiadomość

[...] nie spożywa mięsa ani jego pochodnych to twaróg również odpada. Mimo to na pewno można coś na diecie wegetariańskiej zbudować, skoro udaje się to także witarianinom takim jak Charlie Abel: http://www.surawka.republika.pl/KIW.html Zdjęcia jego można znaleźć przeszukując google > grafika - dla mnie taka sylwetka jest marzeniem, i wcale nie [...]